skip to Main Content

Meie elustiilist tulenevalt on peaaegu kõigil täiskasvanutel ja järjest enamatel teismelistel krooniline põletik. Võid küsida, ja mis siis?

Lääne ühiskond ägab degeneratiivsete haiguste (südamehaigus, diabeet, vähk, dementsus, osteoporoos, artriit, allergiad, depressioon, ärevus jne) plahvatusliku kasvu all. Enamikul neist haigustest on ühisosa: krooniline põletik, protsess, mis kahjustab ja hävitab terveid kudesid igas organis, millega ta kokku puutub.

„Põletik on osaline pea kõigis kroonilistes haigustes… reumatoid­artriit, Crohni tõbi, diabeet ja depressioon, koos peamiste tapjate südamehaiguste ja insuldiga.“
(Scientific American, 2009)

Kas krooniline põletik on välditav?

On, ja üsna lihtsate vahenditega. Kolm peamist põletikuvastast komponenti meie toidus on Oomega-3 rasvhapped, polüfenoolid ning 1-3, 1-6 beetaglükaanid. Uuringud näitavad, et nende põletikuvastaste komponentide tase meie toidus on kõigi aegade madalaimal tasemel. Kui need põletikuvastased komponendid meie toitu tagasi panna ja põletikku soodustavad toidud ära võtta, siis need degeneratiivsed haigused vähenevad kuni 90%.


Kellele koolitus on mõeldud?

Koolitus on mõeldud kõigile, keda huvitab:

  • Tervislik elustiil
  • Täisväärtuslik toitumine
  • Kroonilise põletikuga võitlemine
  • Kaalu langetamine
  • Degeneratiivsete haiguste ennetamine

Loengus vastame küsimustele:

  • Mis on põletik? Akuutne versus krooniline põletik.
  • Mis tekitab kroonilist põletikku?
  • Mida põletik meie kehaga teeb?
  • Kuidas kroonilise põletikuga võidelda?

Koolitaja

Koolitajaks on hea huumori poolest hinnatud koolitaja ja koots Allan Randlepp, kellel on hulgaliselt konkreetseid nõuandeid, mida saad kohe kasutama hakata. Allanil on laialdased teadmised tervislikust toitumisest ja elustiilist.

Allanil on tulnud võidelda ülekaalu ja erinevate haigustega nii nooruki kui ka täiskasvanu eas. Oma rekordkaalust normaalkaaluni jõudmiseks tuli tal vabaneda rohkem kui 20 kilost. Elustiili ja toitumise muutmisega on ta seljatanud südamereuma, refluksia ja liigesepõletiku. Need muutused elustiilis ei ole alati kerged olnud. Sel teel on ta teinud hulgaliselt vigu ja kogetud ebaõnnestumisi, mida sinul on võimalus vältida.

Hind ja registreerumine

  • Loeng on ette registreerunutele TASUTA.
  • Ilma registreerumata on loeng 5 eurot, maksta saab kohapeal sularahas.
  • Küsimuste korral helista 55 520 615

Koolituse aeg ja koht

  • Koht: Lääne-Virumaa Keskraamatukogus, Lai 7, Rakvere
  • Aeg: 3. detsembril kell 17.30 kuni 19.00

 

 

Koolitaja

5 Põhjust, Miks Kehas Põletik Tekib, Rakveres 3. Detsember Kell 17.30
Back To Top