Снимите напряжение в плечах – видео с упражнениями

Обновлено 04.12.2025
Физическое здоровье

Физиотерапевт Пилле покажет вам, как снять напряжение в плечах.

Это видео для вас, если:

большую часть дня вы сидите в вынужденной позе;
вы чувствуете напряжение в шее или холке;
Вы хотите быстро почувствовать себя лучше.

В видео показаны простые, но эффективные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение, восстановить подвижность и предотвратить головные боли. Сделайте этот небольшой перерыв ради своего здоровья!

НОВИНКА! Присоединяйтесь к нашему сообществу на Facebook

Жизнь полна выборов, и иногда бывает сложно принять правильное решение. Наша группа поддержки предлагает поддержку, советы и поощрение, чтобы помочь вам преодолеть жизненные трудности и найти наилучшие решения для вас. Здесь вы можете задавать вопросы, начинать темы и быть частью поддерживающего сообщества. Мы здесь, чтобы помочь вам достичь душевного и эмоционального равновесия и направить вас к здоровой и счастливой жизни.

Группа поддержки на фейсбуке