О чем вам не говорят сторонники палеодиеты?
Палеодиета — это современная интерпретация рациона, который люди ели в эпоху палеолита, или древнекаменного века, около 2,5 миллионов лет назад. Палеодиета…
Что следует учитывать перед началом кето-диеты
Кето-диета чрезвычайно популярна в Северной Америке, Европе и Эстонии. Но если вы думаете попробовать ее или уже…
О чем вам не говорят сторонники кето-диеты?
Наш мозг сжигает около половины чашки сахара в день. Это происходит в основном из сахара и крахмала, которые мы потребляем с пищей. Но как насчет…
Что такое ГК и как его едят?
Если сравнивать сегодняшнюю диету с той, что была столетие назад, то одним из самых больших изменений является взрывной рост продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов. Так что неудивительно...
Почему стоит есть зеленые овощи и салат? + Рецепты
Вы, наверное, съедаете 200-300 граммов овощей в день, по крайней мере, примерно столько съедает среднестатистический эстонец. Что вы предлагаете, много...