7 лучших методов похудения
Сегодняшний сидячий и закрытый образ жизни создал ситуацию, когда потеря веса становится важной темой для все большего числа людей. Это особенно актуально для более здоровых…
Что такое ГК и как его едят?
Если сравнивать сегодняшнюю диету с той, что была столетие назад, то одним из самых больших изменений является взрывной рост продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов. Так что неудивительно...
Пост — лучшая диета?
Пост имеет давнюю традицию. Водное голодание использовалось как средство исцеления и духовного очищения на протяжении тысяч лет. Пост часто ассоциируется с…
Приемы пищи. Лучше есть шесть раз небольшими порциями или один раз большой?
Вопрос о том, сколько раз в день следует есть, продолжает оставаться горячей темой для дискуссий в этом году. Полезно ли есть горсть еды 6–7 раз в день?
Прерывистое голодание – полезно ли оно?
Что такое прерывистое голодание? Самый длинный праздничный сезон в году позади, и в этом смысле, вы можете спросить, какой смысл бороться...