7 лучших методов похудения
Сегодняшний сидячий и закрытый образ жизни создал ситуацию, когда потеря веса становится важной темой для все большего числа людей. Это особенно актуально для более здоровых…
О чем вам не говорят сторонники палеодиеты?
Палеодиета — это современная интерпретация рациона, который люди ели в эпоху палеолита, или древнекаменного века, около 2,5 миллионов лет назад. Палеодиета…
Действительно ли желудочные бактерии контролируют аппетит?
Если вы видите что-то вкусное и у вас текут слюнки, возможно, дело не в аппетите, а в желудке...
5 советов по снижению веса для подростков
В подростковом возрасте люди склонны сравнивать себя с другими и остро ощущать социальное давление, заставляющее их выглядеть определенным образом. Неудивительно, что многие...
О чем вам не говорят сторонники кето-диеты?
Наш мозг сжигает около половины чашки сахара в день. Это происходит в основном из сахара и крахмала, которые мы потребляем с пищей. Но как насчет…
Что такое ГК и как его едят?
Если сравнивать сегодняшнюю диету с той, что была столетие назад, то одним из самых больших изменений является взрывной рост продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов. Так что неудивительно...
Пост — лучшая диета?
Пост имеет давнюю традицию. Водное голодание использовалось как средство исцеления и духовного очищения на протяжении тысяч лет. Пост часто ассоциируется с…
Белки — достаточно ли я получаю их из пищи?
Белок. Вы когда-нибудь спрашивали себя, получаю ли я достаточно белка из своего рациона? Или я ем слишком много?…
Эстонцы едят слишком мало клетчатки
Теперь научно подтверждено еще раз, что в рационе среднестатистического эстонца содержится слишком мало клетчатки. Клетчатка жизненно важна для нашего организма...
Почему стоит есть зеленые овощи и салат? + Рецепты
Вы, наверное, съедаете 200-300 граммов овощей в день, по крайней мере, примерно столько съедает среднестатистический эстонец. Что вы предлагаете, много...
- Страница 1
- Страница 2
- Следующий