Действительно ли желудочные бактерии контролируют аппетит?
Если вы видите что-то вкусное и у вас текут слюнки, возможно, дело не в аппетите, а в желудке...
5 советов по снижению веса для подростков
В подростковом возрасте люди склонны сравнивать себя с другими и остро ощущать социальное давление, заставляющее их выглядеть определенным образом. Неудивительно, что многие...
О чем вам не говорят сторонники кето-диеты?
Наш мозг сжигает около половины чашки сахара в день. Это происходит в основном из сахара и крахмала, которые мы потребляем с пищей. Но как насчет…
Что такое ГК и как его едят?
Если сравнивать сегодняшнюю диету с той, что была столетие назад, то одним из самых больших изменений является взрывной рост продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов. Так что неудивительно...
Белки — достаточно ли я получаю их из пищи?
Белок. Вы когда-нибудь спрашивали себя, получаю ли я достаточно белка из своего рациона? Или я ем слишком много?…
Эстонцы едят слишком мало клетчатки
Теперь научно подтверждено еще раз, что в рационе среднестатистического эстонца содержится слишком мало клетчатки. Клетчатка жизненно важна для нашего организма...
Почему стоит есть зеленые овощи и салат? + Рецепты
Вы, наверное, съедаете 200-300 граммов овощей в день, по крайней мере, примерно столько съедает среднестатистический эстонец. Что вы предлагаете, много...
Приемы пищи. Лучше есть шесть раз небольшими порциями или один раз большой?
Вопрос о том, сколько раз в день следует есть, продолжает оставаться горячей темой для дискуссий в этом году. Полезно ли есть горсть еды 6–7 раз в день?
Прерывистое голодание – полезно ли оно?
Что такое прерывистое голодание? Самый длинный праздничный сезон в году позади, и в этом смысле, вы можете спросить, какой смысл бороться...
Хроническое воспаление и противовоспалительные продукты
На конференции по медицине образа жизни в Каунасе я встретился с доктором Полом Клейтоном и многими другими интересными докладчиками, который также продавал свою книгу «Пусть…»
- Страница 1
- Страница 2
- Следующий