Симптомы дефицита железа
Железо — широко распространенный элемент в природе, занимающий четвертое место в земной коре. Однако дефицит железа является одним из наиболее распространенных дефицитов питательных веществ в мире, а дефицит железа…
Кальций делает кости крепкими.
Кальций — один из важнейших минералов для человека, наряду с магнием и железом. Во многом благодаря лоббированию молочной промышленности, почти каждый ребенок может ассоциировать кальций…
Могут ли высокие дозы витамина С действительно вылечить простуду?
Полезные свойства витамина С, или аскорбиновой кислоты, хорошо известны широкой публике, но помогают ли очень большие дозы этого ценного витамина...
Витамины В2 и В3: красивая кожа и ухоженные губы
Витамин В2, или рибофлавин, необходим для обмена жиров и углеводов, нервной системы, нормального функционирования мышц и сердечной мышцы, а также для зрения, а именно он снижает…
Витамин B1, или тиамин, борется с усталостью и нервозностью.
Еда — это естественная и самоочевидная часть жизни. Большую часть времени мы не задумываемся о том, что происходит с пищей, которую мы потребляем, в наших телах и…
Витамин К делает кости крепкими
Витамин К является необходимым витамином для нашего организма, играя важную роль в метаболизме костей и свертывании крови. Доказано, что потребление витамина К1…
Витамин Е – витамин фертильности
Витамин E — это общее название для четырех токоферолов и четырех токотриенолов, но из этих форм нам в основном нужен альфа-токоферол. Первоначальное греческое слово для токоферола —…
Витамин D – витамин, дефицит которого наблюдается у большинства людей
Kui on üldse mõni toidulisand, mida enamus põhjamaalastest peaks lisaks tasakaalustatud toidule tarvitama, siis see on D-vitamiin. Mõte, et saame…
Витамин А — еще одна причина полюбить вареную морковь
Kui haigestud sageli nakkushaigustesse, hämaras nägemine on halvenenud, küüned on haprad ja nahk kuiv, juustes on kõõm ja limaskestad põletikulised,…
Почему стоит есть зеленые овощи и салат? + Рецепты
Sa sööd tõenäoliselt 200-300 grammi aedvilju päevas, vähemalt umbes nii palju sööb keskmine eesti inimene aiakraami. Mis sa pakud, palju…
- Страница 1
- Страница 2
- Следующий