Витамин Е – витамин фертильности
Витамин E — это общее название для четырех токоферолов и четырех токотриенолов, но из этих форм нам в основном нужен альфа-токоферол. Первоначальное греческое слово для токоферола —…
Диетические добавки — это питательные вещества, принимаемые в дополнение к обычной пище для пополнения организма необходимыми витаминами, минералами и другими необходимыми соединениями. Они могут включать витамины, минералы, растительные экстракты и другие биоактивные соединения. Диетические добавки могут быть полезны, когда наш ежедневный рацион не обеспечивает достаточного количества определенного питательного вещества или когда у нас есть особые потребности, например, у спортсменов или пожилых людей. Однако важно тщательно выбирать добавки и при необходимости консультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности.
Витамин E — это общее название для четырех токоферолов и четырех токотриенолов, но из этих форм нам в основном нужен альфа-токоферол. Первоначальное греческое слово для токоферола —…
Если и есть одна добавка, которую большинству жителей Северной Европы следует принимать в дополнение к сбалансированному рациону, то это витамин D. Идея о том, что мы можем...
Если вы часто болеете инфекционными заболеваниями, у вас ухудшилось зрение в сумерках, ногти стали ломкими, а кожа сухой, волосы покрыты перхотью, а слизистые воспалены,…
Грибной чайный напиток использовался как оздоровительный напиток во всем мире на протяжении тысяч лет. Я помню, что и у моей бабушки, и в нашем доме детства был какой-то…
Меня часто спрашивают, безопасно ли по-прежнему употреблять овощи. Стоит ли мне уменьшить их количество, предпочесть более дорогие органические продукты, если это возможно, или отдать предпочтение продуктам животного происхождения…
Если сравнивать сегодняшнюю диету с той, что была столетие назад, то одним из самых больших изменений является взрывной рост продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием углеводов. Так что неудивительно...
Белок. Вы когда-нибудь спрашивали себя, получаю ли я достаточно белка из своего рациона? Или я ем слишком много?…
Теперь научно подтверждено еще раз, что в рационе среднестатистического эстонца содержится слишком мало клетчатки. Клетчатка жизненно важна для нашего организма...
Вы, наверное, съедаете 200-300 граммов овощей в день, по крайней мере, примерно столько съедает среднестатистический эстонец. Что вы предлагаете, много...