{"id":4923,"date":"2025-11-19T09:54:19","date_gmt":"2025-11-19T07:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/?p=4923"},"modified":"2025-11-19T09:54:19","modified_gmt":"2025-11-19T07:54:19","slug":"\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041e \u0447\u0451\u043c \u0432\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438? \u0421\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435? \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c?<\/strong><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435. \u0420\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043d\u0435 \u043e \u043d\u0430\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0430 \u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0438\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b. \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><strong>\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/strong><\/h2>\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0420\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0440\u044b:<\/strong> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.<\/li>\n<li><strong>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: <\/strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: <\/strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u044d\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u2013 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-4925\" src=\"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/emoji-draw-motolite-paper-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/emoji-draw-motolite-paper-300x200.jpg 300w, https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/emoji-draw-motolite-paper-768x511.jpg 768w, https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/emoji-draw-motolite-paper-18x12.jpg 18w, https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/emoji-draw-motolite-paper.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043c\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c \u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u0430\u0439\u043a \u0413\u043b\u0435\u043d\u043d \u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0451\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u00ab\u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438\u00bb. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044e \u0421\u0451\u0440\u0435\u043d\u0430 \u041a\u044c\u0435\u0440\u043a\u0435\u0433\u043e\u0440\u0430 \u043e \u0432\u043e\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u044e\u0432\u0435\u043b\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438: \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0451\u0448\u0435\u0432\u043e, \u0430 \u0434\u0435\u0448\u0451\u0432\u043e\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0443\u0442\u0430\u043b\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438. \u0412 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0443\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435. \u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u00ab\u0422\u043e\u043f-100\u00bb, \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c: \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0435\u0432\u0430\u043d\u0433\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b. \u041d\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0411\u043e\u0433 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u2014 \u0434\u0430\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0411\u043e\u0436\u044c\u0435\u043c\u0443, \u0438\u0441\u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u044b \u0415\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0441 \u041d\u0438\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n<p>\u0413\u043b\u0435\u043d\u043d \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043c\u0443\u0437\u0435\u044e \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044c \u0411\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0442 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 Imago Dei. \u0411\u043e\u0433, \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0425\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043d\u0435. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c. \u0411\u043e\u0433 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u043d\u0430\u0441 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<div class=\"ma-highlight\"><strong>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u0446\u0435\u043d\u0435\u043d \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0411\u043e\u0433\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/strong><\/div>\n<div>\n<h2><strong>\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430<\/strong><\/h2>\n<p>\u0411\u0438\u0431\u043b\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a \u0424\u0438\u043b\u0438\u043f\u043f\u0438\u0439\u0446\u0430\u043c 4:8: \u00ab\u0427\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0441\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u043b\u0430, \u043e \u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u00bb.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043c\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440. \u041e\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u0421\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u0435? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:<\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/www.secretsofwellness.org\/index.php\/countries\/english\/item\/465-what-you-think-matters\" data-original-title=\"\">https:\/\/www.secretsofwellness.org\/index.php\/countries\/english\/item\/465-what-you-think-matters<\/a><\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"https:\/\/stewardship.adventist.org\/value,-self-worth\" data-original-title=\"\">https:\/\/stewardship.adventist.org\/value,-self-worth<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milline on sinu esimene m\u00f5te, kui seisad silmitsi raskuste v\u00f5i probleemidega? Kas kipud esmalt n\u00e4gema olukorra negatiivseid k\u00fclgi v\u00f5i p\u00fc\u00fcad leida selles midagi head? Kas positiivne m\u00f5tlemine on midagi, mis tuleb loomulikult \u2013 v\u00f5i on see oskus, mida saab \u00f5ppida&hellip;<\/p>","protected":false},"author":16,"featured_media":4924,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[186,121],"tags":[167],"class_list":["post-4923","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-usk","category-vaimne-tervis","tag-vaimne-tervis","entry","has-media"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu - Terve Elu Keskus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Positiivne m\u00f5tlemine on aitab luua meie elus v\u00e4\u00e4rtusi ja kujundada oskusi, mille m\u00f5ju kestab kauem kui hetkeline hea tuju.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu - Terve Elu Keskus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Positiivne m\u00f5tlemine on aitab luua meie elus v\u00e4\u00e4rtusi ja kujundada oskusi, mille m\u00f5ju kestab kauem kui hetkeline hea tuju.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Terve Elu Keskus\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/terveelukeskus\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-19T07:54:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2adee629a7d49e6dbc754f4c364f9a9a\"},\"headline\":\"Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu\",\"datePublished\":\"2025-11-19T07:54:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/\"},\"wordCount\":769,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg\",\"keywords\":[\"vaimne tervis\"],\"articleSection\":[\"Usk\",\"Vaimne tervis\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/\",\"name\":\"Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu - Terve Elu Keskus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-19T07:54:19+00:00\",\"description\":\"Positiivne m\u00f5tlemine on aitab luua meie elus v\u00e4\u00e4rtusi ja kujundada oskusi, mille m\u00f5ju kestab kauem kui hetkeline hea tuju.\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/positiivne-motlemine\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/\",\"name\":\"Terve Elu Keskus\",\"description\":\"Terves kehas terve vaim!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#organization\",\"name\":\"Terve Elu Keskus\",\"url\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/09\\\/TEK_logo_v\u00e4rviline.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/09\\\/TEK_logo_v\u00e4rviline.png\",\"width\":3709,\"height\":864,\"caption\":\"Terve Elu Keskus\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/terveelukeskus\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/terveelukeskus.ee\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2adee629a7d49e6dbc754f4c364f9a9a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","description":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu - Terve Elu Keskus","og_description":"Positiivne m\u00f5tlemine on aitab luua meie elus v\u00e4\u00e4rtusi ja kujundada oskusi, mille m\u00f5ju kestab kauem kui hetkeline hea tuju.","og_url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/\u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435-\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\/","og_site_name":"Terve Elu Keskus","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/terveelukeskus\/","article_published_time":"2025-11-19T07:54:19+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#\/schema\/person\/2adee629a7d49e6dbc754f4c364f9a9a"},"headline":"Positiivne m\u00f5tlemine: sisemine hoiak, mis muudab elu","datePublished":"2025-11-19T07:54:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/"},"wordCount":769,"publisher":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg","keywords":["vaimne tervis"],"articleSection":["Usk","Vaimne tervis"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/","url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/","name":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","isPartOf":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg","datePublished":"2025-11-19T07:54:19+00:00","description":"\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.","inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/positiivne-motlemine\/#primaryimage","url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg","contentUrl":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/businessman-holding-speech-bubble-anthropomorphic-face-against-gray-background.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#website","url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","description":"\u0412 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u2013 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u0443\u0445!","publisher":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#organization","name":"\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/TEK_logo_v\u00e4rviline.png","contentUrl":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/TEK_logo_v\u00e4rviline.png","width":3709,"height":864,"caption":"Terve Elu Keskus"},"image":{"@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/terveelukeskus\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/#\/schema\/person\/2adee629a7d49e6dbc754f4c364f9a9a","name":"\u0430\u0434\u043c\u0438\u043d","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/476ced2eac9ccd387a4f8c4073818e11c0bff4e7f86644846fb6a46cf134e475?s=96&d=retro&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4926,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4923\/revisions\/4926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/terveelukeskus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4923"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}