Умеренность и самодисциплина
Когда дело доходит до умеренности, в игру вступает самодисциплина. Без самодисциплины не может быть умеренности. Что такое самодисциплина? Пояснительная…
Что следует учитывать перед началом кето-диеты
Кето-диета чрезвычайно популярна в Северной Америке, Европе и Эстонии. Но если вы думаете попробовать ее или уже…
Дофамин – счастье или зависимость?
Каждый, кто пытался избавиться от вредной привычки, знает, как это может быть трудно и как легко оступиться и...
Приемы пищи. Лучше есть шесть раз небольшими порциями или один раз большой?
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal kirglikke vaidlusi. Kas tervislik on süüa peotäis toitu 6–7 korda päevas…
Дожить до 100 лет здоровым и счастливым — возможно ли это?
Pikaealisus on paelunud inimkonda juba aastasadu. Kõik me teame muinasjutte eluvee otsimisest. Kes ikka surma ootab? Me tahame elada, ja…
Полезна ли умеренность?
Kas saab olla mõõdukalt tervislik? Kas see on hea eesmärk? Kas mõõdukas toitumine on hea? Aga mõõdukas alkoholi tarvitamine? Või…
Эффект теломер: революционный способ жить долго, молодо и здорово
Vanast Testamendist teame, et Metuusala ja varased patriarhid elasid sajandeid. Iga uue põlvkonnaga aga eluiga lühenes, kuni jõudis tänasele tasemele.…
Хроническое воспаление и противовоспалительные продукты
Kohtasin Kaunases toimunud elustiilimeditsiini konverentsil paljude teiste huvitavate esinejate seas dr Paul Claytonit, kes müüs seal ka oma raamatut Let…