Väikeste ja järjekindlate muudatustega elustiilis on võimalik oma elukvaliteeti ja tervist märkimisväärselt parandada. Elustiili ja toitumisega on võimalik oma kaalu tõsta või langetada, keha koostist mõjutada, akadeemilist võimekust tõsta ja eluiga pikendada. Selleks, et alustada, on vaja tahet oma elus midagi paremaks muuta, ülejäänu osas saame sind aidata.
Toitumisnõustamisest on abi:
- Toitumise tasakaalustamiseks, nt kui arst on määranud tasakaalustatud toitumise ja ise ei oska kuskilt alustada.
- Kaalu langetamisel või tõstmisel.
- Taimetoitlusega alustamisel. Tihti on eesmärgiks parem tervis aga ka tasakaalustamata taimetoitlus võib teha tervisele rohkem kahju kui kasu.
- Lapse, raseda, eaka ja harrastussportlase menüü tasakaalustamisel.
Meie töötajad
