Что следует учитывать перед началом кето-диеты
Кето-диета чрезвычайно популярна в Северной Америке, Европе и Эстонии. Но если вы думаете попробовать ее или уже…
Симптомы дефицита железа
Железо — широко распространенный элемент в природе, занимающий четвертое место в земной коре. Однако дефицит железа является одним из наиболее распространенных дефицитов питательных веществ в мире, а дефицит железа…
Магний — эффективное средство при лечении депрессии
Если вы хоть немного занимаетесь фитнесом, вы наверняка слышали о важности магния. На самом деле, магний важен для всех и, по крайней мере, так же важен…
Дефицит витамина B12 вызывает усталость
Чувствовать себя более или менее уставшим иногда — это нормальная часть жизни. Кто из нас не устает? Но когда усталость становится постоянным спутником,…