Давайте двигаться!
Мы, наверное, все слышали, что человек должен регулярно заниматься спортом. Словосочетание «тренировка» пугает многих людей, и начать заниматься кажется непреодолимо трудным.…
Могут ли высокие дозы витамина С действительно вылечить простуду?
Полезные свойства витамина С, или аскорбиновой кислоты, хорошо известны широкой публике, но помогают ли очень большие дозы этого ценного витамина...
Витамин B1, или тиамин, борется с усталостью и нервозностью.
Еда — это естественная и самоочевидная часть жизни. Большую часть времени мы не задумываемся о том, что происходит с пищей, которую мы потребляем, в наших телах и…
Сон и недосыпание. В чем секрет хорошего сна?
Mis on hea une saladus? Unega seostub meil mitmeid probleeme - unepuudus, pidev unisus ja väsimus, päevane unisus, õhtul ei…
Дожить до 100 лет здоровым и счастливым — возможно ли это?
Pikaealisus on paelunud inimkonda juba aastasadu. Kõik me teame muinasjutte eluvee otsimisest. Kes ikka surma ootab? Me tahame elada, ja…
Полезна ли умеренность?
Kas saab olla mõõdukalt tervislik? Kas see on hea eesmärk? Kas mõõdukas toitumine on hea? Aga mõõdukas alkoholi tarvitamine? Või…
Пять причин заниматься спортом по утрам
Enamik meist teab, et aktiivsus ja liikumine on tervisele oluline, kuid vähestel õnnestub oma igapäevarutiini piisavalt liikumist ja trenni lisada.…