Tests

WHO-5 heaoluküsimustik

WHO-5 on lu00fchike heaoluku00fcsimustik. Viis vu00e4idet aitavad hinnata, kuidas oled end viimasel ajal tundnud. Madalam skoor vu00f5ib viidata vajadusele ru00e4u00e4kida arsti vu00f5i spetsialistiga.

Eesmärk: Hinda subjektiivset heaolu viimase 2 nu00e4dala jooksul WHO-5 skaalal (toorpunktid 0u201325, protsent 0u2013100).

Kestus: 2 min

WHO-5 Well-Being Index (WHO). Hariduslik / su00f5elumistu00f6u00f6riist, ei ole diagnoos.

Test

Olen tundnud end ru00f5u00f5msana ja heas tujus
Olen tundnud end rahuliku ja lu00f5dvestununa
Olen tundnud end aktiivse ja energilisena
u00c4rkasin vu00e4rskena ja puhanuna
Minu igapu00e4evaelu on olnud huvitav

Juhend

Mu00f5tle viimasele 2 nu00e4dalale. Vali, kui tihti iga vu00e4ide kehtis. Toorpunktid 0u201325 teisendatakse protsendiks: (skoor/25)u00d7100. Madalam protsent tu00e4hendab nu00f5rgemat heaolutunnet.

KKK

Mis on WHO-5?
Maailma Terviseorganisatsiooni 5-ku00fcsimuseline heaoluskaala, mida kasutatakse enesehindamiseks ja su00f5elumiseks.
Mida tu00e4hendab madal skoor?
Protsent u2264 50 peetakse sageli su00f5elumise mu00e4rguandeks; u2264 28 vu00f5ib viidata suuremale koormusele. Diagnoosi ei tee skoor u00fcksi.
Kas see mu00f5u00f5dab depressiooni?
See mu00f5u00f5dab heaolu. Madal skoor vu00f5ib seostuda depressiivsete su00fcmptomitega, kuid diagnoosib vaid spetsialist.
  • Kas see on laiskus, hajameelsus või ATH?

    Kui rääkida aktiivsus- ja tähelepanuhäirest ehk ATH-st tekib paljudel inimestel silme ette üsna konkreetne pilt väikesest poisist, kes ei suuda tunnis paigal püsida, häirib klassikaaslasi ja unustab pidevalt oma vajalikud asjad koju. See stereotüüp on aastakümneid domineerinud nii meediakajastuses kui…

  • Liigne suhkur ja südame tervis

    Aprill on südamekuu ja selle puhul räägime suhkru mõjust me südamele. Kellele ei meeldiks tükk kooki või ports jäätist? Loma Linda ülikooli rahvusvahelise südameinstituudi kardioloog dr Megan Pelter hoiatab, et liigne suhkur võib südamele tõsiselt mõjuda. Inimkeha ei ole loodud…

  • Füüsilised häired igapäevaelus – põhjused, sümptomid ja leevendamine

    NB! Käesolev blogipostitus on informatiivse iseloomuga. Siin väljatoodud nõuanded on üldist laadi ega asenda professionaalset meditsiinilist konsultatsiooni. Tervisemurede korral pidage nõu arstiga või helistage perearsti nõuandetelefonile 1220. Füüsiline häire on organismi tavapärase toimimise kõrvalekalle, mis avaldub kehaliste sümptomitena ja mõjutab…

Atpakaļ uz augšu