Sāksim kustēties!
Mēs droši vien visi esam dzirdējuši, ka cilvēkam regulāri jāvingro. Frāze "vingrojums" daudzus biedē, un sākt to darīt šķiet nepārvarami grūti.…
Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
Kombuča – no jauna atklāts dziednieks
Sēņu tējas dzēriens tūkstošiem gadu visā pasaulē tiek lietots kā veselības dzēriens. Atceros, ka gan pie vecmāmiņas, gan mūsu bērnības mājās bija kaut kāds…
Miegs un miega trūkums. Kāds ir laba miega noslēpums?
Kāds ir laba miega noslēpums? Mums ir daudz problēmu, kas saistītas ar miegu – miega trūkums, pastāvīga miegainība un nogurums, miegainība dienā, nespēja aizmigt naktī...
Ko keto diētas atbalstītāji jums nestāsta?
Mūsu smadzenes dienā sadedzina apmēram pusi tases cukura. Tas galvenokārt rodas no cukura un cietes, ko mēs uzņemam ar pārtiku. Bet kā ir ar…