Kombuča – no jauna atklāts dziednieks
Sēņu tējas dzēriens tūkstošiem gadu visā pasaulē tiek lietots kā veselības dzēriens. Atceros, ka gan pie vecmāmiņas, gan mūsu bērnības mājās bija kaut kāds…
Miegs un miega trūkums. Kāds ir laba miega noslēpums?
Kāds ir laba miega noslēpums? Mums ir daudz problēmu, kas saistītas ar miegu – miega trūkums, pastāvīga miegainība un nogurums, miegainība dienā, nespēja aizmigt naktī...
Vai ir iespējams nodzīvot līdz 100 gadiem veselīgi un laimīgi?
Ilgmūžība cilvēci ir fascinējusi gadsimtiem ilgi. Mēs visi zinām pasakas par dzīvības ūdens meklējumiem. Kas gaida nāvi? Mēs vēlamies dzīvot, un…
Telomēru efekts: revolucionārs veids, kā dzīvot ilgi, jauneklīgi un veselīgi
No Vecās Derības mēs zinām, ka Metuzāls un agrīnie patriarhi dzīvoja gadsimtiem ilgi. Taču ar katru jauno paaudzi paredzamais dzīves ilgums samazinājās, līdz tas sasniedza mūsdienu līmeni.…
Cik daudz ogļhidrātu jūs varat ēst?
Līdz ar diētu ar zemu ogļhidrātu saturu izplatību ir radies uzskats, ka veselīgs uzturs un ogļhidrāti neiederas vienā teikumā. Ogļhidrāti ir viens no trim svarīgākajiem…