Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
Kas ir GK un kā to ēd?
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste ja töödeldud süsivesikuterikaste toitude plahvatuslik levik. Seega pole väga imestada,…
Brokastis – ēst vai neēst?
Väiteid, et hommikusöök on kõige olulisem toidukord või et "hommikusöök söö ise, lõuna koos sõbraga ja õhtusöök anna vaenlasele", on…
Maltītes. Vai labāk ir sešas mazas maltītes vai viena liela?
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal kirglikke vaidlusi. Kas tervislik on süüa peotäis toitu 6–7 korda päevas…
Intermitējoša badošanās – vai tā ir noderīga?
Mis on vahelduv paastumine? Aasta pikim pühadeperiood on seljataga ja selles mõttes võiks ju küsida, et mis siin peale kaklust…
Pārvariet savu cukura atkarību jau tagad – iemācieties savaldīt savu tieksmi pēc cukura
Mūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija, un mūsu ķermenis var pārvērst cukuru enerģijā. Tāpēc mums ir nepieciešams cukurs, un, tā kā lielākā daļa no mums mīl cukuru,…
Cik daudz ogļhidrātu jūs varat ēst?
Süsivesikutevaeste dieetide levikuga on tekkinud arusaam, et tervislik toitumine ja süsivesikud ei sobi ühte lausesse. Süsivesikud on üks kolmest olulisest…