Uz sauli!
Beidzot ir klāt pavasaris un laiks ir saulains! Mēs visi gaidām sauli un vēršam sejas pret pirmajiem stariem. Saulains…
Ieelpo svaigu gaisu!
Cik bieži jūs domājat par elpošanu un gaisu? Mūsu elpošana ir automātiska, un, ja vien nav veselības problēmu, mēs parasti…
Atvaļinājums
Vai jūs dažreiz no rīta pamostaties noguris? No kurienes rodas rīta nogurums, pat ja naktī esat gulējis 8 stundas? Varbūt iemesls ir tāds, ka…
Interneta un sociālo mediju ietekme: iespējas un draudi
Interneta un sociālo mediju lietošana Pastāv zināmi riski un iespējas, lietojot internetu, sociālos medijus un viedierīces, kā arī tehnoloģijas kopumā. Tie piedāvā iespēju…
Trauksmes traucējumu simptomi un ārstēšana
Ir normāli laiku pa laikam justies nemierīgi vai baidīties par kaut ko. Trauksmi var izraisīt dažādas situācijas, piemēram, bažas par veselības problēmām, finansiālo stabilitāti vai…
Sapņu tulks – īsts vai izdomāts?
Sapņi cilvēkiem vienmēr ir bijuši noslēpumaini un intriģējoši. Kopš seniem laikiem cilvēki ir centušies izprast sapņu nozīmi un izskaidrot…
Vai attiecības tevi padara nomāktu?
Sliktas attiecības var būt viens no galvenajiem depresijas cēloņiem. Taču, ja atrodaties dziļā depresijā, var būt grūti pateikt, vai tā ir...
Miegs un miega trūkums. Kāds ir laba miega noslēpums?
Kāds ir laba miega noslēpums? Mums ir daudz problēmu, kas saistītas ar miegu – miega trūkums, pastāvīga miegainība un nogurums, miegainība dienā, nespēja aizmigt naktī...