Vai lielas C vitamīna devas tiešām var izārstēt saaukstēšanos?
C vitamīna jeb askorbīnskābes labvēlīgā ietekme sabiedrībā ir labi zināma, taču vai ļoti lielas šī vērtīgā vitamīna devas palīdz arī...
K vitamīns stiprina kaulus
K vitamīns ir svarīgs vitamīns mūsu organismam, kam ir svarīga loma kaulu vielmaiņā un asins recēšanā. Ir pierādīts, ka K1 vitamīna patēriņš…
Augu aizsardzības līdzekļi — vai augus ir droši ēst?
Man bieži jautā, vai dārzeņu lietošana uzturā joprojām ir droša. Vai man vajadzētu samazināt daudzumu, ja iespējams, dot priekšroku dārgākiem bioloģiskiem produktiem vai dot priekšroku dzīvnieku izcelsmes produktiem…
5 svara zaudēšanas padomi pusaudžiem
Pusaudža gados cilvēki mēdz salīdzināt sevi ar citiem un izjūt asu sociālo spiedienu izskatīties noteiktā veidā. Tāpēc nav brīnums, ka daudzi...
Vai ir iespējams nodzīvot līdz 100 gadiem veselīgi un laimīgi?
Ilgmūžība cilvēci ir fascinējusi gadsimtiem ilgi. Mēs visi zinām pasakas par dzīvības ūdens meklējumiem. Kas gaida nāvi? Mēs vēlamies dzīvot, un…
Pārvariet savu cukura atkarību jau tagad – iemācieties savaldīt savu tieksmi pēc cukura
Mūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija, un mūsu ķermenis var pārvērst cukuru enerģijā. Tāpēc mums ir nepieciešams cukurs, un, tā kā lielākā daļa no mums mīl cukuru,…