Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
Kalcijs padara kaulus stiprus.
Kalcijs ir viens no svarīgākajiem minerāliem cilvēkiem, līdzās magnijam un dzelzs. Lielā mērā pateicoties piena nozares lobēšanas centieniem, gandrīz katrs bērns var saistīt kalciju…
Gavēnis kā labākā diēta?
Gavēnim ir senas tradīcijas. Ūdens gavēnis tūkstošiem gadu ir izmantots kā dziedināšanas un garīgās attīrīšanas līdzeklis. Gavēnis bieži tiek saistīts ar…
Igauņi uzturā uzņem pārāk maz šķiedrvielu
Tagad zinātniski vēlreiz ir apstiprināts, ka vidusmēra igauņa uzturā ir pārāk maz šķiedrvielu. Šķiedrvielas ir vitāli svarīgas mūsu organismam...
Maltītes. Vai labāk ir sešas mazas maltītes vai viena liela?
Jautājums par to, cik reizes dienā vajadzētu ēst, šogad joprojām ir karsta diskusiju tēma. Vai ir veselīgi ēst sauju ēdiena 6–7 reizes dienā?
Vai ir iespējams nodzīvot līdz 100 gadiem veselīgi un laimīgi?
Ilgmūžība cilvēci ir fascinējusi gadsimtiem ilgi. Mēs visi zinām pasakas par dzīvības ūdens meklējumiem. Kas gaida nāvi? Mēs vēlamies dzīvot, un…
Hronisks iekaisums un pretiekaisuma pārtikas produkti
Dzīvesstila medicīnas konferencē Kauņā es satiku Dr. Polu Kleitonu, kā arī daudzus citus interesantus runātājus, kurš pārdeva arī savu grāmatu “Ļaujiet…”.
Draudzēšanās ar taukiem
Gadiem ilgi tauki ir apsūdzēti simts nāves grēkos. Pēdējos gados, līdz ar visu veidu diētu ar augstu tauku saturu triumfunciju, svārsts ir pagriezies uz otru pusi. Cilvēkus mudina lietot uzturā pārtiku ar augstu tauku saturu,…