Smadzeņu veselībai jābūt prioritārai līdzās fiziskajai un garīgajai veselībai
Smadzeņu veselība ir cieši saistīta ar vispārējo labsajūtu, taču tā bieži tiek ignorēta. Tomēr tā nav atsevišķa parādība – smadzeņu labsajūta…
ChatGPT un mākslīgā intelekta izmantošana – viedais asistents vai robota pārākums?
Spēja sazināties ar datorprogrammu tā, it kā tā būtu cilvēks, vēl pirms 5 gadiem šķita kā zinātniskā fantastika. Mākslīgais intelekts un jo īpaši tā vadošais ChatGPT, ir…
Seši padomi garīgās veselības uzlabošanai
Spēja baudīt dzīvi Spēja baudīt dzīvi ir būtiska labai garīgajai veselībai. Apziņa par Dieva svētībām ir viens no veidiem, kā attīstīt…
Uz sauli!
Beidzot ir klāt pavasaris un laiks ir saulains! Mēs visi gaidām sauli un vēršam sejas pret pirmajiem stariem. Saulains…
Ieelpo svaigu gaisu!
Cik bieži jūs domājat par elpošanu un gaisu? Mūsu elpošana ir automātiska, un, ja vien nav veselības problēmu, mēs parasti…
Atvaļinājums
Vai jūs dažreiz no rīta pamostaties noguris? No kurienes rodas rīta nogurums, pat ja naktī esat gulējis 8 stundas? Varbūt iemesls ir tāds, ka…
Kā atbrīvoties no atkarībām – padomi un risinājumi
Atkarība ir stāvoklis, kad cilvēks jūt spēcīgu vajadzību pēc kaut kā, neatkarīgi no tā, vai tā ir viela, aktivitāte vai attiecības. Spēcīga tieksme vai neatvairāma…
Nāve kā dzīves sastāvdaļa – samierināšanās, bailes un uzskati
Nāve ir organisma dzīvības funkciju pārtraukšana, ko var izraisīt dabiska novecošanās, nopietnas slimības un traumas. Tā ir dzīvības beigas, bioloģisko procesu pārtraukšana…
Veselīgs uzturs straujā dzīves ritmā
Veselīgs uzturs var būt izaicinājums, jo saspringts darba grafiks un rosīgi vakari var atstāt maz laika ēdienreižu plānošanai. Pēdējā brīža…
Depresijas skaidrojums – cēloņi, simptomi un ārstēšana
Depresija rodas visā pasaulē visu vecumu un sociālās izcelsmes cilvēkiem, gan vīriešiem, gan sievietēm. Tā parasti rodas…