Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
Dzelzs deficīta simptomi
Dzelzs ir plaši izplatīts elements dabā, ieņemot ceturto vietu Zemes garozā. Tomēr dzelzs deficīts ir viens no visizplatītākajiem uztura trūkumiem pasaulē, un ar dzelzs deficītu saistītie…
Magnijs — efektīvs līdzeklis depresijas ārstēšanā
Ja jūs kaut nedaudz aktīvi nodarbojaties ar fitnesu, jūs droši vien esat dzirdējuši par magnija nozīmi. Patiesībā magnijs ir svarīgs ikvienam un vismaz tikpat svarīgs…
B12 vitamīna deficīts izraisa nogurumu
Dažkārt justies vairāk vai mazāk nogurušam ir normāla dzīves sastāvdaļa. Kurš gan no mums nenogurst? Bet, kad nogurums kļūst par pastāvīgu pavadoni,…