Mērenība un pašdisciplīna
Runājot par mērenību, nozīme ir pašdisciplīnai. Bez pašdisciplīnas mērenība nav iespējama. Kas ir pašdisciplīna? Skaidrojošs…
Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
Dopamīns – laime vai atkarība?
Ikviens, kurš ir mēģinājis atbrīvoties no slikta ieraduma, zina, cik tas var būt grūti un cik viegli ir paklupt un...
Maltītes. Vai labāk ir sešas mazas maltītes vai viena liela?
Jautājums par to, cik reizes dienā vajadzētu ēst, šogad joprojām ir karsta diskusiju tēma. Vai ir veselīgi ēst sauju ēdiena 6–7 reizes dienā?
Vai ir iespējams nodzīvot līdz 100 gadiem veselīgi un laimīgi?
Ilgmūžība cilvēci ir fascinējusi gadsimtiem ilgi. Mēs visi zinām pasakas par dzīvības ūdens meklējumiem. Kas gaida nāvi? Mēs vēlamies dzīvot, un…
Vai mērenība ir veselīga?
Vai vari būt mēreni veselīgs? Vai tas ir labs mērķis? Vai mērena ēšana ir laba? Kā ar mērenu alkohola lietošanu? Vai…
Telomēru efekts: revolucionārs veids, kā dzīvot ilgi, jauneklīgi un veselīgi
No Vecās Derības mēs zinām, ka Metuzāls un agrīnie patriarhi dzīvoja gadsimtiem ilgi. Taču ar katru jauno paaudzi paredzamais dzīves ilgums samazinājās, līdz tas sasniedza mūsdienu līmeni.…
Hronisks iekaisums un pretiekaisuma pārtikas produkti
Dzīvesstila medicīnas konferencē Kauņā es satiku Dr. Polu Kleitonu, kā arī daudzus citus interesantus runātājus, kurš pārdeva arī savu grāmatu “Ļaujiet…”.