7 labākās svara zaudēšanas metodes
Mūsdienu mazkustīgais un iekštelpu dzīvesveids ir radījis situāciju, kurā svara zaudēšana ir svarīga tēma arvien vairāk cilvēkiem. Tas jo īpaši attiecas uz veselīgākiem…
Kas jāņem vērā pirms keto diētas uzsākšanas
Keto diēta ir ārkārtīgi populāra Ziemeļamerikā, Eiropā un Igaunijā. Taču, ja apsverat iespēju to izmēģināt vai jau…
E vitamīns – auglības vitamīns
E vitamīns ir vispārīgs termins, kas apzīmē četrus tokoferolus un četrus tokotrienolus, taču no šīm formām mums galvenokārt nepieciešams alfa-tokoferols. Oriģinālais grieķu vārds tokoferolam ir…
D vitamīns – vitamīns, kura trūkst lielākajai daļai cilvēku
Ja ir viens uztura bagātinātājs, ko lielākajai daļai ziemeļvalstu iedzīvotāju vajadzētu lietot papildus sabalansētam uzturam, tas ir D vitamīns. Doma, ka mēs varam...
5 svara zaudēšanas padomi pusaudžiem
Pusaudža gados cilvēki mēdz salīdzināt sevi ar citiem un izjūt asu sociālo spiedienu izskatīties noteiktā veidā. Tāpēc nav brīnums, ka daudzi...
Kas ir GK un kā to ēd?
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste ja töödeldud süsivesikuterikaste toitude plahvatuslik levik. Seega pole väga imestada,…
Hronisks iekaisums un pretiekaisuma pārtikas produkti
Kohtasin Kaunases toimunud elustiilimeditsiini konverentsil paljude teiste huvitavate esinejate seas dr Paul Claytonit, kes müüs seal ka oma raamatut Let…
Draudzēšanās ar taukiem
Aastaid on rasvu süüdistatud sajas surmapatus. Viimastel aastatel on kõiksugu rasvarikaste dieetide võidukäiguga pendel teise äärde liikumas. Julgustatakse tarbima rasvarikast,…