Vai attiecības tevi padara nomāktu?
Sliktas attiecības var būt viens no galvenajiem depresijas cēloņiem. Taču, ja atrodaties dziļā depresijā, var būt grūti pateikt, vai tā ir...
B1 vitamīns jeb tiamīns cīnās ar nogurumu un nervozitāti
Ēšana ir dabiska un pašsaprotama dzīves sastāvdaļa. Lielākoties mēs neaizdomājamies par to, kas notiek ar pārtiku, ko mēs patērējam, mūsu ķermenī un…
Dopamīns – laime vai atkarība?
Ikviens, kurš ir mēģinājis atbrīvoties no slikta ieraduma, zina, cik tas var būt grūti un cik viegli ir paklupt un...
Kas ir GK un kā to ēd?
Salīdzinot mūsdienu uzturu ar to, kāds tas bija pirms gadsimta, viena no lielākajām izmaiņām ir pārtikas produktu ar zemu šķiedrvielu saturu un augstu ogļhidrātu saturu straujā popularitātes palielināšanās. Tāpēc nav brīnums…
Igauņi uzturā uzņem pārāk maz šķiedrvielu
Tagad zinātniski vēlreiz ir apstiprināts, ka vidusmēra igauņa uzturā ir pārāk maz šķiedrvielu. Šķiedrvielas ir vitāli svarīgas mūsu organismam...
Kāpēc jums vajadzētu ēst zaļos dārzeņus un salātus? + Receptes
Jūs, iespējams, dienā apēdat 200–300 gramus dārzeņu, vismaz aptuveni tik daudz apēd vidusmēra igaunis. Ko jūs piedāvājat, daudz...
Brokastis – ēst vai neēst?
Apgalvojumi, ka brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize vai ka "ēd brokastis pats, pusdienas ar draugu un vakariņas atdod ienaidniekam", ir...
Maltītes. Vai labāk ir sešas mazas maltītes vai viena liela?
Jautājums par to, cik reizes dienā vajadzētu ēst, šogad joprojām ir karsta diskusiju tēma. Vai ir veselīgi ēst sauju ēdiena 6–7 reizes dienā?
Intermitējoša badošanās – vai tā ir noderīga?
Kas ir periodiska gavēšana? Garākā svētku sezona gadā ir aiz muguras, un šajā ziņā jūs varētu jautāt, kāda jēga cīnīties...
Vai ir iespējams nodzīvot līdz 100 gadiem veselīgi un laimīgi?
Ilgmūžība cilvēci ir fascinējusi gadsimtiem ilgi. Mēs visi zinām pasakas par dzīvības ūdens meklējumiem. Kas gaida nāvi? Mēs vēlamies dzīvot, un…
- Iepriekšējais
- Lapa 1
- Lapa 2
- Lapa 3
- Lapa 4
- Nākamais