Vitamiin K teeb luud tugevaks
Vitamiin K on meie kehale oluline vitamiin, millel on oluline…
Vitamiin E – viljakuse vitamiin
Vitamiin E on üldmõiste neljale tokoferoolile ja neljale tokotrienoolile, kuid…
Vitamiin D – vitamiin, millest enamusel jääb vajaka
Kui on üldse mõni toidulisand, mida enamus põhjamaalastest peaks lisaks…
Vitamiin A – veel üks põhjus miks armastada keedetud porgandit?
Kui haigestud sageli nakkushaigustesse, hämaras nägemine on halvenenud, küüned on…
Teeseenejook ehk kombucha – taasavastatud tervendaja
Teeseenejooki on tuhandeid aastaid kasutatud tervistava rüüpena üle maailma. Mäletan,…
Taimekaitsevahendid – kas taimede söömine on ohutu?
Tihti küsitakse minult, kas aedviljade tarbimine on ikka ohutu. Kas…
Dopamiin – õnnetunne või sõltuvus?
Kõik, kes on proovinud vabaneda mõnest halvast harjumusest teavad, kui…
5 kaalulangetamise nippi teismelistele
Teismeeas kiputakse ennast teistega võrdlema ja tajuma teravalt sotsiaalset survet…
Uni ja unepuudus. Mis on hea une saladus?
Mis on hea une saladus? Unega seostub meil mitmeid probleeme…
8 kohtingu teemat, mis hoiavad armastuse leegi üleval
Paljude paaride jaoks on väljakutseks regulaarselt kohtingul käimine. Takistusi võib…
Mida keto dieedi soovitajad sulle ei räägi?
Meie aju põletab umbes pool tassi suhkrut päevas. See tuleb…
Mis on GK ja kuidas seda süüakse?
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste…
Paastumine kui parim dieet?
Paastumisel on pikad traditsioonid. Veepaastu on kasutatud tervistava ja vaimselt…
Valgud — kas saan neid toidust piisavalt?
Valgud. Oled sa endalt kunagi küsinud, kas ma saan toidust…
Eestlane sööb liiga vähe kiudaineid
Nüüd on siis teaduslikult taaskord kinnitust leidnud, et keskmise eestlase…
Miks peaksid sööma rohelisi köögivilju ja salatit? + Retseptid
Sa sööd tõenäoliselt 200-300 grammi aedvilju päevas, vähemalt umbes nii…
Kunas süüa päeva kõige suurem toidukord?
Kindlasti oled kuulnud rahvatarkust: “Hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga…
Hommikusöök – süüa või mitte süüa?
Väiteid, et hommikusöök on kõige olulisem toidukord või et hommikusöök…
Toidukorrad. Kas parem kuus väikest või üks suurem toidukord?
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal…
Vahelduvpaast. Kaota üleliigseid kilosid magades
Mis on vahelduv paastumine? Aasta pikim pühadeperiood on seljataga ja…
