Mis on GK ja kuidas seda süüakse?
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste…
Tervislikult söömine ei tähenda igavat toidulauda ja maitsvatest toitudest loobumist.
Just vastupidi! See hõlmab endas tasakaalu, mille saavutad kui sööd mitmekesiselt ja nii palju, kui su keha vajab. Nii saab keha kätte vajalikud toitained, et olla terve ja tegus.
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste…
Paastumisel on pikad traditsioonid. Veepaastu on kasutatud tervistava ja vaimselt…
Valgud. Oled sa endalt kunagi küsinud, kas ma saan toidust…
Nüüd on siis teaduslikult taaskord kinnitust leidnud, et keskmise eestlase…
Sa sööd tõenäoliselt 200-300 grammi aedvilju päevas, vähemalt umbes nii…
Kindlasti oled kuulnud rahvatarkust: “Hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga…
Väiteid, et hommikusöök on kõige olulisem toidukord või et hommikusöök…
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal…
Mis on vahelduv paastumine? Aasta pikim pühadeperiood on seljataga ja…
Meie keha vajab energiat ning meie keha suudab suhkru energiaks…