Kuidas vabaneda sõltuvustest – nõuanded ja lahendused
Sõltuvus on seisund, kus inimene tunneb tugevat vajadust millegi järele, olgu see aine, tegevus või suhe. Tugev tung või vastupandamatu…
Vaimne tervis on oluline osa meie üldisest heaolust. See hõlmab meie emotsionaalset, psühholoogilist ja sotsiaalset heaolu ning mõjutab meie igapäevaelu ja suhteid teistega. Oluline on hoolitseda oma vaimse tervise eest, leides viise stressi maandamiseks, enesehoolitsuseks ja positiivsete suhete loomiseks. Lisaks võib teraapia, meditatsioon ja kehaline aktiivsus aidata tasakaalu saavutada. Oluline on mõista, et vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis ning vajab regulaarset hoolt ja tähelepanu.
Surm kui elu osa – leppimine, hirmud ja uskumused
Surm on organismi elutegevuse lakkamine, mida võivad põhjustada loomulik vananemine, rasked haigused ja vigastused. See on elu lõppemine, bioloogiliste protsesside…
8 sammu, kuidas enda eest paremini hoolitseda
Selleks et end hästi tunda, peame teadlikult oma tervise eest hoolitsema. Tegu ei ole üksnes enesetundega, vaid meid lausa kutsutakse…
Depressiooni selgitused – põhjused, tunnused ja ravi
Depressiooni esineb üle maailma kõikides vanuserühmades ja igasuguse sotsiaalse taustaga inimeste seas, nii meeste kui ka naiste hulgas. Harilikult tekib…
Interneti ja sotsiaalmeedia mõju: võimalused ja ohud
Interneti ja sotsiaalmeedia kasutus Interneti, sotsiaalmeedia ja üldisemalt nutiseadmete ning tehnoloogia kasutamisel on teatud ohud ja võimalused. Need pakuvad võimalust…
Leina faasid ning osa meie elust
Lein on loomulik reaktsioon kaotusele ning igaüks meist kogeb leina ühel või teisel hetkel oma elus. Ühest küljest võib see…
Vaimne tervis: statistika, probleemid ja abi
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kirjeldab vaimse tervise mõistet kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevaelu pingetega, suudab töötada…
Mida ennustajad sulle ei räägi?
Ennustamine on protsess või tegevus, mille käigus tehakse tuleviku kohta mingi tundemärgi või nähtuse põhjal oletusi. Ennustamist on praktiseeritud aastatuhandeid…
Ärevushäire sümptomid ja ravi
On tavapärane tunda aeg-ajalt ärevust või hirmu millegi pärast. Ärevust võivad vallandada erinevad olukorrad, näiteks mure terviseprobleemi, majandusliku toimetuleku või…
Unenägude seletaja – päris või väljamõeldis?
Unenäod on olnud inimeste jaoks alati müstilised ja intrigeerivad. Juba muistsetest aegadest on inimesed püüdnud mõista unenägude tähendust ja seletada…