Vitamiin B1 ehk tiamiin peletab väsimuse ja närvilisuse
Söömine on loomulik ja iseenesest mõistetav elu osa. Enamasti me…
Dopamiin – õnnetunne või sõltuvus?
Kõik, kes on proovinud vabaneda mõnest halvast harjumusest teavad, kui…
Mis on GK ja kuidas seda süüakse?
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste…
Eestlane sööb liiga vähe kiudaineid
Nüüd on siis teaduslikult taaskord kinnitust leidnud, et keskmise eestlase…
Miks peaksid sööma rohelisi köögivilju ja salatit? + Retseptid
Sa sööd tõenäoliselt 200-300 grammi aedvilju päevas, vähemalt umbes nii…
Kunas süüa päeva kõige suurem toidukord?
Kindlasti oled kuulnud rahvatarkust: “Hommikusöök söö ise, lõuna jaga sõbraga…
Hommikusöök – süüa või mitte süüa?
Väiteid, et hommikusöök on kõige olulisem toidukord või et hommikusöök…
Toidukorrad. Kas parem kuus väikest või üks suurem toidukord?
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal…
Vahelduvpaast. Kaota üleliigseid kilosid magades
Mis on vahelduv paastumine? Aasta pikim pühadeperiood on seljataga ja…
100-aastaseks terve ja õnnelikuna – kas see on võimalik?
Pikaealisus on paelunud inimkonda juba aastasadu. Kõik me teame muinasjutte…
