5 kaalulangetamise nippi teismelistele
Teismeeas kiputakse ennast teistega võrdlema ja tajuma teravalt sotsiaalset survet…
Teismeeas kiputakse ennast teistega võrdlema ja tajuma teravalt sotsiaalset survet…
Meie aju põletab umbes pool tassi suhkrut päevas. See tuleb…
Võrreldes tänast toidulauda sajanditagusega on üheks suurimaks muutuseks kiudainete vaeste…
Paastumisel on pikad traditsioonid. Veepaastu on kasutatud tervistava ja vaimselt…
Valgud. Oled sa endalt kunagi küsinud, kas ma saan toidust…
Nüüd on siis teaduslikult taaskord kinnitust leidnud, et keskmise eestlase…
Sa sööd tõenäoliselt 200-300 grammi aedvilju päevas, vähemalt umbes nii…
Väiteid, et hommikusöök on kõige olulisem toidukord või et "hommikusöök…
Mis on vahelduv paastumine? Aasta pikim pühadeperiood on seljataga ja…
Enamik meist teab, et aktiivsus ja liikumine on tervisele oluline,…