Millega arvestada enne ketoga alustamist
Keto dieet on ülimalt populaarne nii Põhja-Ameerikas, Euroopas kui ka…
Magneesium — tõhus abiline depressiooni ravis
Kui teed vähegi aktiivsemalt tervisesporti, siis oled tõenäoliselt kuulnud magneesiumi…
B1-vitamiin ehk tiamiin peletab väsimuse ja närvilisuse
Söömine on loomulik ja iseenesest mõistetav elu osa. Enamasti me…
Teeseenejook ehk kombucha – taasavastatud tervendaja
Teeseenejooki on tuhandeid aastaid kasutatud tervistava rüüpena üle maailma. Mäletan,…
Uni ja unepuudus. Mis on hea une saladus?
Mis on hea une saladus? Unega seostub meil mitmeid probleeme…
Eestlane sööb liiga vähe kiudaineid
Nüüd on siis teaduslikult taaskord kinnitust leidnud, et keskmise eestlase…
Toidukorrad. Kas parem kuus väikest või üks suurem toidukord?
Küsimus, mitu korda päevas tuleks süüa, tekitab ka sel aastal…
Seljata suhkrusõltuvus kohe – õpi oma suhkrunälga taltsutama
Meie keha vajab energiat ning meie keha suudab suhkru energiaks…
Krooniline põletik ja põletikuvastased toidud
Kohtasin Kaunases toimunud elustiilimeditsiini konverentsil paljude teiste huvitavate esinejate seas…
